Witam. 2 miechy temu skonczylem brac superdrol 2 capsy codziennie przez miesiac. Na odblok Clomed wzialem a potem Tribulus 750 (nie pamietam firmy, jakis amerykanski). Wszystko ogolnie bylo ok, az miesiac temu ogolnie zaczely bolec mnie sutki i mialem poczucie dyskomfortu gdzies w okolicach podbrzusza. Teraz boli mnie tylko lewy sutek i jest pod [...]
wincol: A jak tam u Ciebie z dietką? chodzi głównie o proporcje białka,węgli i tłuszczy bo to co jesz to już wiemy. Nie liczę tego dokładnie. W zasadzie w każdym z 5-6 posiłków mam co najmniej 30g protein, tłuszczy też sporo jem, głównie roślinnych, podejrzewam że ponad 100g dziennie, najciekawiej jest u mnie z węglami, manipuluję ich ilością w [...]
Waże 65kg mam 184cm wzrostu i 19 lat. Chce przytyć i przy okazji 'przypakować' troche. Ćwicze już jakiś czas ale niezbyt systematycznie. Widać dużą poprawe w masie mięśniowej. Ale chce wiecej. Prosze o pomoc. co jeść jak ćwiczyć(pomijając nogi jestem po złamaniu uda) żeby zbyt wiele czasu nie zajmowało(szkoła) i nie chce brać żadnych sterydów itp. [...]
W sumie już dawno przestałem zwracać na to uwagę co myślą o mnie ludzie. Przecież jak siadam z pojemnikiem na przerwie wśród 500 publiczności to nie ma ani jednej osoby która by się na mnie NIE spojrzała. Wtedy podnoszę wzrok i zabijam 3 komorowy mam plecak może to też ma znaczenie. W każdym razie zazwyczaj się mieszczę rzadko się zdarza, że [...]
[...] je z innej stronki dosc tanio,tam jest napisane wszystko po angielsku na tych odzywach dlatego pytalem.JAk mozesz to napisz mi jeszcze czy jedna dawka Storma starczy w DN i czy lepiej brac ja z rana na czczo czy w porach okolotreningowych?A i ten Animal Pak to lepiej przed czy po treningu? Przyznam Ci soga za dojscie do porozumienia hehe :)
aha, a jakie odżywki brac lepiej hmb i kreatynę czy może ostatnio kolezka polecił mi shock therapy. Co byście wy polecili na do***anie mięśni i ukształtowanie sylwetki?
Drogie panie, to tylko kolor kapsułki. Obecnie faktycznie jest czerwony. Można brać, nie ma oszustwa :) Co do braku opakowania to faktycznie może odrobinę dziwić. Therm line II jest dość tani, więc lepiej dodać kilka złotych i kupić w aptece. Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-08-26 16:32:44
Siemka ma pytanie co sądzicie o takim cyklu. green magnitude (80porcji)+Storm(80porcji) i zrobić 80 dniowy cykl? Brać. rano naczczo GM po południu (lub przed treningiem) Storma? Lub 2x storm i brać tak samo? Wiem że trochę długi ten cykl co sądzicie o takich długich cyklach na krecie? Cenowo ten cykl wychodzi dobrze około 210zł
[...] kosci 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:98 kg -Przysiad:80kg -Mc: 12 . Czy masz dietę? NIE 13. PYTANIE : Co mam brac aby bylo widac jakies efekty ?? bo od jakiegos czasu stoje w miejscu prosze pomozcie ==================================================================
nie trzeba być tytanem ;) mysle że mając nawet kiepska genetyke to ok. 140 kg na wycisku zrobi sie bez sterydów - więc po co po nie siegać - no chyba że jest ktos niecierpliwy natomiast dla mnie przy tak słabych osiągach nie ma sensu brać sterydów - szkoda zdrowia
Witam, na siłownie chodzę od 3 lat ale z przerwami. Zawsze gdy ćwiczę biorę białko(ok. 30 min po treningu, wieczorem w dzień treningu i wieczorem na dzień po) i carbo(przed i po treningu). Problem w tym, że do jakiego sklepu w Krakowie bym nie poszedł to zawsze mi odradzą to o czym ja przeczytam tu. Co do carbo to się nawet przyzwyczaiłem i kupuje [...]
[...] zamiar rozpoczac swoj pierwszy cykl w niedlugim czasie i zastanaiwam sie nad dwoma srodkami...Testosteron propionat albo M-drol z CEL...jesli ktos moze doradzic co lepiej brac i jaki odblok po obu srodkach. Celem jest MASA, oczywiscie nie chce sie zalac woda i tluszczem ma to byc masa tak czysta jak to tylko mozliwe... Cos o mnie: Wiek:25 Staz [...]
"Nike+ Human Race: największy bieg na świecie 1 dzień, 1 milion biegaczy, 25 miast, 25 wspaniałych muzycznych wydarzeń połączonych podczas nowej, bezprecedensowej przygody z bieganiem. 1 maja w Beaverton (Oregon, USA) firma Nike zapowiedziała nowe wydarzenie sportowe: bieg Nike+ Human Race. Będzie to największy na świecie jednodniowy bieg, [...]
dokup mono i przeciagnij cykl np to co ci rozpisalem mozesz brac, az sie skonczy, a jak sie skonczy brac mono 2x dziennie po 5g+pocja WF przed treningiem i jedziesz tak do 6-7tygodzni ile razy cwiczysz w tyg? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-26 13:47:20
Witam, na początku chciałbym napisać, że jestem nowym użytkownikiem forum, więc jeśli piszę nie w tym dziale, co trzeba, to nie bijcie Chciałbym, abyście ocenili mój trening i odpowiedzieli na kilka nurtujących mnie pytań (zapewne nie zawsze mądrych :D) Coś o mnie: wiek - 18lat staż - 5miesięcy wzrost - 175cm waga - ok. 75kg (dość dawno się nie [...]
[...] sobie robic wlasna silownie to znaczy SZTANGE LAWKE PROSTA Mam Do tego ekspander taka jakas rurka co sie ja łamie nie wiem jak to nazwac te łąpki na przedramie i hantelki 5kg czyli przyrzady do fitnesu Chcialbym byscie podpowiedzili mi jak zaczac cwiczyc i jakie ewentualnie lekkie odrzywki zaczac brac by nabrC SILO MASY. dZIEKUJE ZA UWAGE
w badaniach tu przedstawionych nie widzialem zeby ktoras grupa przyjmowala to dluzej niz 5 tyg... ciekawi mnie tez jak wypadli by wytrzymalosciowcy?? z teog co mi wiadomo tribulus dziala silnie adaptogennie. Chyba czytać nie umiesz, pierwsza grupa brała 8 TYGODNI. Co to znaczy "adaptogennie"? Testowano na graczach rugby - a to [...]
[...] powtorzen. czwartek plecy + biceps plecy: 1.Martwy ciag na ugietych nogach ( nieduzymi ciezarami, dopiero zaczynam robic to cwiczenie, a ze nie mam pasa nie mam zamiaru brac wiecej niz 70kg ) 3 serie. 2.Sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 3 serie. 3.Podciaganie do karku 3-4powtorzen, a reszta z pomoca. 4.Przyciaganie linki wyciagu [...]
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"
